“一睁眼，房子在转、桌子在晃，恶心劲儿直往喉咙里涌，连抬手扶墙的力气都没有……”45岁的宋女士提起两个多月来的眩晕经历，仍心有余悸。作为职场上出了名的干练达人，她曾每天踩着高跟鞋从容穿梭在写字楼，把工作打理得井井有条，可这场突如其来的眩晕，彻底打乱了她的生活节奏，让她从精致自信变得憔悴不堪。
回忆起那段难熬的日子，宋女士的声音里满是无奈：“最初只是偶尔头晕，我以为是加班太累、没休息好，没太在意。可没过多久，眩晕变得越来越频繁，每次发作都天旋地转，像坐过山车一样，根本控制不住。”最严重的时候，她哪怕只是轻轻转头，都会触发剧烈的眩晕，伴随而来的恶心、呕吐让她吃不下饭、睡不好觉，连睁眼都成了一种煎熬。
为了治好眩晕，宋女士跑遍了好几家医院，做了一系列检查，尝试过口服西药、输液、理疗等多种治疗方法，可眩晕症状非但没有缓解，反而越来越重。曾经爱打扮、爱社交的她，渐渐变得面色萎黄、神情疲惫，走路时小心翼翼，必须有人搀扶，生怕一个不稳就摔倒。“那段时间，我特别自卑，也特别绝望，觉得自己可能一辈子都要被这种眩晕折磨，连正常生活都成了奢望。”宋女士说，就在她快要放弃的时候，经朋友推荐，她找到了西安市中医医院针灸推拿康复科的安军明主任。
安军明主任接待宋女士时，没有急于开处方，而是耐心倾听她的发病经历，细致地为她进行望闻问切：观察她的面色、舌苔，询问她的饮食、睡眠和既往病史，再为她把脉，详细了解她的体质状况。“你的眩晕，根源在于气血亏虚、痰湿中阻，加上长期劳累、情志不畅，导致肝脾肾功能失调，头部清窍失养，才会出现天旋地转的症状。”安军明主任结合辨证结果，为宋女士制定了个性化的针灸治疗方案，“不用太担心，针灸调理讲究辨证施治，只要坚持治疗，你的眩晕一定能得到改善。”
就这样，宋女士开始了针灸治疗。安军明主任手法娴熟，每一针都精准到位，一边扎针，一边耐心地给她讲解每个穴位的作用，缓解她的紧张情绪。仅仅治疗2次后，宋女士就感受到了明显的变化——眩晕发作的频率减少了，发作时的症状也轻了许多，不再像以前那样天旋地转，恶心、呕吐的感觉也缓解了不少。坚持一个疗程后，奇迹发生了：她不再被眩晕困扰，能够稳稳当当走路，晚上也能睡个安稳觉，面色渐渐红润起来，整个人也恢复了往日的精气神。“太神奇了！我终于能正常上班、正常生活了，太感谢安主任了！”宋女士握着安军明主任的手，激动地说道。
眩晕并非仅仅是头晕
安军明主任介绍，在临床门诊中，像宋女士这样饱受眩晕困扰的患者并不少见，他们大多有一个共同的误区——把眩晕和头晕混为一谈。“很多人觉得眩晕就是头晕，休息休息、吃点补血的东西就好了，其实不然。”
安军明主任解释道，头晕多是头部昏沉、发闷，感觉脑袋“沉甸甸”的，没有旋转感；而眩晕则是一种运动错觉，患者会感觉自身在旋转，或者周围的物体在旋转，常伴有恶心、呕吐、心慌、站立不稳等症状，严重时甚至会影响正常生活和工作。
在中医理论中，眩晕有着悠久的诊疗历史，最早可追溯到《黄帝内经》。书中明确记载：“诸风掉眩，皆属于肝”，又云：“无痰不作眩”“无虚不作眩”。这三句话，精准概括了眩晕的核心病因——眩晕的发生，与人体肝、脾、肾三脏的功能失调密切相关，主要分为三种常见证型，每种证型的症状和成因都各有不同。
第一种是肝阳上亢型，多与情绪波动、长期熬夜、压力过大有关。这类患者平时容易生气、烦躁、易怒，体内“火气”过盛，热气往上冲，扰乱了头部的清明，就会出现眩晕，常伴有头痛、面红目赤、口苦、失眠多梦等症状。“现在很多年轻人，长期熬夜加班、精神紧张，就容易出现这种情况，比如有的上班族，熬夜赶方案后，第二天就会感觉天旋地转，这就是典型的肝阳上亢引起的眩晕。”安军明主任说道。
第二种是痰湿中阻型，多与饮食不当、脾胃虚弱有关。现在很多人喜欢吃油腻、甜腻的食物，比如炸鸡、肥肉、甜品等，这些食物会加重脾胃负担，导致脾胃运化失常，体内的“废水”排不出去，堆积在体内形成痰湿。痰湿堵塞经络，蒙蔽头部清窍，就会引发眩晕，这类患者常伴有胸闷、腹胀、食欲不振、舌苔厚腻、大便黏腻等症状，宋女士就属于这种证型。
第三种是气血亏虚型，多与劳累过度、久病不愈、营养不良有关。中医认为，头部需要充足的气血来濡养，就像植物需要水分和养分才能生长一样。若气血不足，头部“失养”，就会出现眩晕。这类患者常伴有面色萎黄、神疲乏力、心慌、气短、月经量少等症状，尤其是老年人和长期劳累的上班族，更容易出现这种情况。
“除了这三种常见证型，眩晕的病因还有很多，比如肾精不足、瘀血阻络等，不同病因引起的眩晕，治疗方法也各不相同。”安军明主任强调，眩晕的诊疗关键在于辨证施治，不能盲目用药或理疗，否则可能加重症状。针灸以辨证精准、标本兼顾的优势，成为临床治疗眩晕的有效方法之一。
针灸辨证施治眩晕
很多人对针灸治疗眩晕存在疑问：一根小小的银针，怎么就能“治好”天旋地转的眩晕？安军明主任解释道，针灸治疗眩晕，是基于中医经络学说，通过针刺特定穴位，调和人体阴阳、疏通经络、补益气血、化痰祛湿，从根源上调理身体机能，从而达到消除眩晕的目的。
第一步，就近取穴，清利头目。头部是眩晕的主要发病部位，因此针灸时首先会选取头部的穴位，比如百会穴、风池穴等，这些穴位直接作用于头部，能够快速缓解眩晕症状。“百会穴位于头顶正中央，是诸阳之会，针刺百会穴可以提升人体阳气，醒脑开窍，缓解头部昏沉、眩晕；风池穴在后脑勺，位于颈后发际线凹陷处，是祛风的第一要穴，专门治疗‘风’引起的眩晕，针刺风池穴可以疏风解表、通络止痛，快速缓解天旋地转的感觉。”
第二步，辨证求因，精准施治。这是针灸治疗眩晕的核心步骤，也是区别于其他治疗方法的关键。针灸时根据患者的证型，搭配远端穴位，进行针对性调理。比如，对于宋女士这样的痰湿中阻型患者，会搭配丰隆穴——丰隆穴是中医里著名的“化痰要穴”，位于小腿外侧，针刺丰隆穴可以健脾祛湿、化痰通络，帮助身体排出痰湿；对于气血亏虚型患者，会搭配足三里、气海穴，足三里是“长寿穴”，能够补益气血、健脾和胃，气海穴则可以温阳益气、扶正固本，两者搭配，能够有效补充人体气血，滋养头部清窍；对于肝阳上亢型患者，则会搭配太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，针刺太冲穴可以平肝潜阳、疏肝理气，缓解肝火旺盛引起的眩晕。
第三步，通经活络，改善供血。很多中老年人的眩晕，往往与颈椎病有关——长期低头、姿势不当，会导致颈椎病变，压迫椎-基底动脉，导致大脑后循环供血不足，大脑得不到充足的氧气和营养，就会出现眩晕。针对这种情况，针灸会选取颈部的夹脊穴、督脉穴位等，通过针刺这些穴位，放松颈部痉挛的肌肉，缓解颈椎对血管的压迫，改善大脑的血液供应，相当于给大脑“补充能量”，从根源上解决眩晕问题。
重视生活调护 防眩晕复发
安军明主任提醒，针灸治疗眩晕虽然效果显著，但并非一劳永逸，患者在治疗期间和康复后，做好生活调护同样重要，这也是防止眩晕复发的关键。
结合临床经验，他为眩晕患者总结了三点实用的生活调护建议，简单易操作，适合日常坚持。
第一，“慢”字当头，避免体位突变。眩晕患者最怕体位突然改变，比如突然起床、突然转头、突然弯腰，这些动作都可能诱发眩晕。建议患者起床时，不要猛地坐起来，先在床上平躺30秒，活动一下手脚，再慢慢坐起来，停留30秒后，再缓缓站起来；转头、转身时，动作也要放慢，给身体一个适应的过程，避免因体位突变导致眩晕发作。
第二，饮食清淡，健脾祛湿。饮食不当是诱发和加重眩晕的重要因素，尤其是痰湿中阻型患者，更要注意饮食调理。建议患者平时少吃油腻、甜腻、生冷的食物，比如肥肉、炸鸡、甜品、冰淇淋等，这些食物会加重脾胃负担，助长痰湿；多吃一些健脾祛湿、补益气血的食物，比如薏米、赤小豆、山药、小米、红枣、桂圆等，可以煮成粥或汤，长期食用，对身体调理大有裨益。
第三，调畅情志，劳逸结合。情绪波动、长期劳累，会导致肝肾功能失调，加重眩晕症状。因此，眩晕患者要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、易怒，遇到烦心事时，可通过听舒缓的音乐、散步、与人交流等方式缓解压力；同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息，做到劳逸结合，让身体得到充分的休养。
安军明主任表示，眩晕虽然顽固，但并非不治之症，只要找对方法、辨证施治，再配合科学的生活调护，大多数患者都能摆脱眩晕的困扰。“中医针灸是中华传统文化的瑰宝，它讲究‘天人合一、辨证施治’，注重调理人体自身的机能，从根源上解决问题。”如果你或身边的人，正遭受眩晕的折磨，辗转多家医院仍效果不佳，不妨试试中医针灸。或许这一根根小小的银针，就能为你拨开“天旋地转”的迷雾，重新找回稳稳的幸福，重见明朗晴空。
全媒体记者 刘颖艳
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